Разговор с психологом
или мой путь к счастью
пост не для хорошего настроения, а возможный круг спасения для кого-то
пост не для хорошего настроения, а возможный круг спасения для кого-то
Не буду рассказывать
предысторию, я затолкала воспоминания о тех временах на самые дальние и трудно
доступные полки моей памяти, упомяну лишь, что разговор этот состоялся в
роддоме со штатным психологом, которого из-за меня вызвали из отпуска, так как
я была на 8ом месяце беременности и поступила к ним из реанимации после попытки
суицида. Деталь эту уточнила для того, чтобы Вы поняли, какую РАБОТУ над собой
в итоге я провернула.
Разговор длился час,
но за этот час я успела не раз нареветься и насмеяться попеременно. Женщина
коих тысячи вокруг, похожа на любую соседку, никак не на мудреца с востока, но
своими простыми словами она пробила меня насквозь.. Нет, она меня не ругала и
не осуждала, она просто объяснила, почему мне плохо и как это исправить.
Я рассказываю это
тем, кто дни видит серыми, кто не хочет злиться на родных, кто безумно обижен
на мужа, кто все время бежит за чем-то, кто так задолбался, что осталось лечь и
сдохнуть (прошу прощения, но иногда никак по другому). Возможно кому-то это
очень поможет, я бы хотела этого.
Первое, что она
сказала (как я была не согласна с ее словами!), это то, что муж взял меня в
жены как взрослую женщину, как готового человека, а не недолюбленную в детстве,
не человека, которого едят его же внутренние проблемы, он (муж) не обязан
разбираться с моей душе, искать решения старых проблем, он просто Человек, хоть
и муж. Я сама обязана разобраться в себе, разложить что и откуда взялось, и
надо ли мне нести в свою жизнь следы действий и слов людей, которые мне не
приятны.
Спросила, хочу ли я
чтобы, моя дочь была счастлива? Сказала, что я не способна буду научить дочку
быть счастливой и стать женщиной, если не научусь этому сама, что сейчас я сама
ребенок (30лет), что ребенок не сможет научить ребенка, как стать взрослым.(била
по чувствительному)
Банальную истину
ПОЛЮБИ СЕБЯ И ТЕБЯ ПОЛЮБЯТ ДРУГИЕ она доказала, как в геометрии (к сожалению
память не выдала этого момента),но сказано это было таким тоном, что иначе как
руководство к действию расценить было нельзя. А вот дальше поподробнее..
Прием 1. Каждый день
и не раз проходя мимо зеркала улыбаться той маленькой девочке, которая живет во
мне, той самой, которую отец не хвалил, а только ругал все время … девочка не
откликнется сразу, даже возможно и через месяц будет стоять ко мне спиной и
делать вид, что не слышит, но нужно каждый раз с упорством барана, говорить ей
ласковые слова, хвалить за маленькие успехи, обязательно хвалить внешность…
наступит день и девочка обернется, робко посмотрит, но еще будет бояться
поверить… позже наступит день, когда она с радостью встретит вас с той стороны
зеркала (несмотря на взлохмаченные волосы, сонное лицо и лишние килограммы). Не
бойтесь строить рожицы и вслух говорить КАКАЯ ЖЕ ТЫ СЕГОДНЯ КРАСАВИЦА! КАКАЯ
УМНИЦА! Поверьте, это работает!
Для
тех, кто не в курсе, самооценка женщин родом от слов отца, слова мамы в этом случае
не в счет совсем, так как мама любя скажет что угодно, а вот если папа сказал,
значит так и есть. Это не моя выдумка, это психология. Теперь моя 2х годовалая
дочка совершенно уверена в себе, знает, что красива и смело берется за любое
дело, так как папа ее хвалит. (важно: во время похвалы конкретизировать. Мало сказать Умница,
нужно сказать Умница, сама собрала игрушки)
Прием 2. Баловать себя!
Да, мы все ограничены в средствах, но раз в месяц вполне можем себе
позволить купить помаду, красивые трусики, интересный журнал и прочие недорогие
штучки. А когда покупаете всем необходимые вещи (джинсы, куртки, обувь и т.п.),
но при этом не себе, то ОБЯЗАТЕЛЬНО купите и себе какую-нибудь мелочь (носочки,
заколку, косметичку)
Прием 3. Правильные приоритеты!
Для женщины: Я-Муж-Дети-Родители (прочие родственники)-все остальное
Это формула вашего счастья. Слышу, что многие спорят, но это не я выдумала.
Моей ошибкой было, что Я стояло в саааамом конце списка. Для меня не проблема,
что Муж раньше Детей, так как дети это его частички, но для несогласных скажу,
что это поможет в вашей жизни избежать много споров и скандалов.
Прием 4. Жалость гнать в шею!
Имеется в виду жалость к себе. Как только понимаете, что ваши действия или
слова продиктованы жалостью к себе, то гоните прочь от себя эти чувства. Вы
себя любите? Значит вместо полежать на диване с пультом, забираемся в ванну и
ухаживаем за собой. Жалко себя, что муж не разговорчив? Оставляем мужу детей и
с подругой в кино (на пробежку). Жалко, что фигура не та? Сделай ту!
Это было начало… Прошло около трёх лет. Девочка повернулась не сразу,
благодаря этому тренингу, я почувствовала себя Женщиной! Я пока не работаю,
вернее не зарабатываю, но маленькие радости себе позволяю и тоже счастлива от
этого. Благодаря здоровой самооценке (но еще работаю над ней), я не позволяю никому
причинять мне боль. Изобрела свои способы и рецепты счастья (о них отдельно).
Теперь я просто знаю, что я сама все смогу, пусть на пяти работах, но обеспечу
дочек (а не буду держаться за того, кто делает больно)- я не говорю об этом
мужу, но видимо чувствует, его как подменили. Теперь я не выпрашиваю общение у
мужа, совсем не звоню к нему- он сам звонит и вечером разговаривает со мной и
детьми. Это моя жизнь и я хочу быть счастливой сейчас, поэтому я и прилагаю к
этому усилия.
Действия не всегда приносят счастье; но не бывает счастья без действия. ( Бенджамин Дизраэли)
Истинное счастье по природе своей любит уединение; оно - враг шума и роскоши и рождается главным образом из любви к самому себе. (Джозеф Аддисон)
Люблю тебя
ОтветитьУдалитьНаташа, Вы удивление сегодняшнего дня для меня. Читаю Вас и удивляюсь всё больше. Хорошо пИшите, откровенно. О том, что под лежачий камень вода не течёт, знает каждый, но вот как руководство к действию используем ли мы это когда "всё плохо".
ОтветитьУдалитьРешено я тут остаюсь.